Non sembra esserci una causa singola o particolare per lo sviluppo di fobie strane e comuni.

Ci sono vari fattori che potrebbero contribuire allo sviluppo di una fobia.

Ma spesso non c’è un motivo o un momento preciso per cui inizia, a parte nel caso di eventi traumatici.

Alcune situazioni potrebbero avere un effetto duraturo su come ti senti nei loro confronti come incidenti o traumi passati.

Ad esempio, se hai sperimentato molte turbolenze su un aereo in giovane età, potresti sviluppare una fobia del volo.

Oppure, se sei stato ferito da un cane alcuni anni fa, potresti sviluppare una fobia per i cani.

Come si sviluppano le fobie

Risposte apprese dalla prima infanzia. La tua fobia può svilupparsi da fattori nell’ambiente della tua infanzia.

Ad esempio, potresti avere genitori o tutori molto preoccupati o ansiosi. Questo può influenzare il modo in cui affronti l’ansia in età avanzata.

Potresti sviluppare la stessa fobia specifica di un genitore o di un fratello maggiore. Se hanno una reazione grave a qualcosa che temono, questo potrebbe influenzarti a sentirti allo stesso modo.

Reazioni e risposte al panico o alla paura. Potresti avere una forte reazione, o un attacco di panico, in risposta a una situazione o a un oggetto.

Potresti trovarti imbarazzato da questo. Soprattutto se le persone intorno a te reagiscono con forza alla tua risposta. Potresti sviluppare un’ansia ancora più intensa all’idea che ciò accada di nuovo.

Vivere stress a lungo termine. Lo stress può causare sentimenti di ansia e depressione. Può ridurre la tua capacità di far fronte a situazioni particolari.

Questo potrebbe farti sentire più spaventato o ansioso di trovarti di nuovo in quelle situazioni. Per un lungo periodo, questo potrebbe trasformarsi in una fobia.

Fattori genetici. La ricerca suggerisce che alcune persone sono più vulnerabili allo sviluppo di una fobia rispetto ad altre.

Potresti trovare utile cercare di capire le cause della tua stessa fobia. Ma potresti anche pensare che non ci sia una spiegazione semplice.

Alcune persone evitano l’oggetto o la situazione che scatena la loro fobia. Ma questo può peggiorare la tua paura nel tempo.

Tuttavia, trovarsi in uno scenario che coinvolge la tua fobia può essere molto difficile. Potrebbe essere necessario un aiuto professionale per consentirti di farlo.

Fobie con la A

• Ablutofobia: paura di lavarsi o fare il bagno.
• Acarofobia: paura di avere prurito; degli insetti che causano prurito.
• Acatartofobia: paura dello sporco e della polvere.
• Acerofobia: paura dell’acidità.
• Acluofobia: paura del buio.
• Acrofobia: paura dell’altezza e dei luoghi alti.
• Acusticofobia: paura dei rumori.
• Aeroacrofobia: paura di posti alti e aperti.
• Aerofobia: paura dell’aria (di inghiottire aria; di aria contaminata).
• Aeronausifobia: paura di vomitare a causa del mar d’aria.
• Afefobia: paura del contatto, di esser toccati.
• Agiofobia: paura dei santi, delle cose sacre.
• Agliofobia: paura del dolore.
• Agorafobia: paura degli spazi aperti o dei luoghi affollati (da agorà, piazza).
• Agrafobia: paura degli abusi sessuali.
• Agrizoofobia: paura degli animali selvatici.
• Agyrofobia: paura delle strade o di attraversare le strade.
• Aicmofobia: paura degli oggetti acuminati e taglienti.
• Ailurofobia: paura dei gatti.
• Albuminurofobia: paura di ammalarsi ai reni.
• Alectorofobia: paura dei polli.
• Algofobia: paura di soffrire (di provare dolore).
• Alliumfobia: paura dell’aglio.
• Allodoxafobia: paura delle opinioni diverse dalle proprie.
• Amartofobia: paura di sbagliare o peccare.
• Amatofobia: paura della polvere.
• Amaxofobia: paura di guidare un’automobile.
• Ambulofobia: paura di camminare.
• Amnesifobia: paura di soffrire di amnesia.
• Amycofobia: paura dei graffi o di essere graffiato.
• Anablefobia: paura di guardare in alto.
• Anchilofobia: paura dell’immobilità di un’articolazione.
• Androfobia: paura degli uomini (maschi).
• Anemofobia: paura del vento, delle correnti d’aria.
• Anginofobia: paura di soffocare.
• Anglofobia: paura dell’Inghilterra, degli inglesi.
• Angrofobia: paura di avere fame e non trovare cibo. Gli angrofobici portano sempre con sé qualcosa da mangiare.
• Antlofobia: paura delle inondazioni.
• Antrofobia: paura dei fiori.
• Antropofobia: paura della gente e dei contatti sociali (dal greco “anthropos”, uomo).
• Anuptafobia: paura di non sposarsi.
• Apeirofobia: paura dell’infinito.
• Apifobia: paura delle api.
• Apotemnofobia: paura delle persone con amputazioni.
• Arachibutyrofobia: paura del burro di arachidi attaccato al palato.
• Aracnofobia: paura dei ragni.
• Arithmofobia: paura dei numeri.
• Asimmetrofobia: paura delle cose non simmetriche.
  
  

Fobie strane con la B

• Bacillofobia: paura dei microbi.
• Bacteriofobia: paura dei batteri.
• Ballistofobia: paura dei proiettili.
• Barofobia: paura della gravità (del peso).
• Basofobia: paura di cadere (se si sta in piedi o si cammina).
• Batofobia: paura della profondità e delle altezze.
• Batonofobia: paura delle piante.
• Batracofobia: paura delle rane e degli anfibi.
• Bibliofobia: paura dei libri (da biblios, libro).
• Biofobia: paura della convivenza con esseri umani o animali.
• Blennofobia: paura delle cose viscide.
• Bogyfobia: paura dei folletti o degli spauracchi.
• Bolscefobia: paura dei Bolscevici.
• Bribolofobia: paura dei briboli (o triboli).
• Bromidrofobia: paura degli odori corporei.
• Brontofobia: paura dei tuoni.
• Bufonofobia: paura dei rospi.
  
  

Fobie con la C

• Cacofobia: paura della bruttezza.
• Cainofobia: paura di cose o idee nuove.
• Calliginefobia: paura delle donne belle.
• Cancerofobia: paura di ammalarsi di cancro
• Cardiofobia: paura del cuore o delle malattie del cuore.
• Carnofobia: paura della carne.
• Catagelofobia: paura di essere ridicolizzati e presi in giro.
• Catapedafobia: paura di saltare.
• Catisofobia: paura di sedersi.
• Ceraunofobia: paura dei tuoni.
• Chaetofobia: paura dei capelli.
• Cheimafobia: paura del freddo.
• Chemofobia: paura delle sostanze chimiche.
• Cherofobia: paura della felicità.
• Chinofobia: paura della neve.
• Chiraptofobia: paura di essere toccati.
• Chorofobia: paura di ballare.
• Chrometofobia: paura del denaro.
• Cibofobia: paura del cibo.
• Ciclofobia: paura delle biciclette.
• Cinetofobia: paura del movimento.
• Cinofobia: paura dei cani (di essere morsi).
• Claustrofobia: paura degli spazi chiusi.
• Cleisiofobia: paura di essere rinchiusi in un luogo.
• Cleptofobia: paura di rubare.
• Climacofobia: paura delle scale o di cadere dalle scale.
• Clinofobia: paura di andare a letto.
• Cnidofobia: paura degli spaghi.
• Coimetrofobia: paura dei cimiteri.
• Coitofobia: paura dell’atto sessuale.
• Colerofobia: paura della rabbia (di provare rabbia).
• Cometofobia: paura delle comete.
• Contreltofobia: paura dell’abuso sessuale.
• Coprastasofobia: paura della costipazione.
• Coprofobia: paura delle feci.
• Coulrofobia: paura dei clown.
• Counterfobia: il piacere di un fobico nel ricercare situazioni che lo spaventano.
• Cremnofobia: paura dei precipizi.
• Criofobia: paura del freddo, del gelo, del ghiaccio.
• Cristallofobia: paura del vetro, dei cristalli.
• Cromatofobia: paura dei colori.
• Cronofobia: Paura del tempo, da cronos (“tempo”).
• Cronometrofobia: paura degli orologi.
• Cyberfobia: paura dei computer o di lavorare al computer.
• Cymofobia: paura delle onde o di movimenti ondeggianti.
• Cyprifobia: paura delle prostitute o delle malattie veneree.
  
  

Fobie strane con la D

• Daemonofobia: paura dei demoni
• Decidofobia: paura di prendere decisioni.
• Defecaloesiofobia: paura di una defecazione dolorosa.
• Deipnofobia: paura di cenare o di conversare a cena.
• Dementofobia: paura della follia.
• Demofobia: paura della folla.
• Dendrofobia: paura degli alberi.
• Dentofobia: paura dei dentisti.
• Dermatofobia: paura delle lesioni o delle malattie alla pelle.
• Dextrofobia: paura degli oggetti alla destra del corpo.
• Diabetofobia: paura del diabete.
• Didascaleinofobia: paura di andare a scuola.
• Dichefobia: paura della giustizia, dei giudici o dei processi.
• Dinofobia: paura delle vertigini o dei vortici.
• Diplofobia: paura di vedere doppio o delle cose doppie.
• Dipsofobia: paura di bere.
• Disabiliofobia: paura di spogliarsi di fronte a qualcuno.
• Dismorfofobia o Quasimodofobia: paura di essere o apparire deformi.
• Domatofobia: paura delle case, di trovarsi in casa o nei dintorni di casa.
• Dorafobia: paura del pelo o della pelle degli animali.
• Dromofobia: paura dei mezzi di locomozione (treni).
• Dystychifobia: paura degli incidenti.
  
  

Fobie con la E

• Ecclesiofobia: paura delle chiese.
• Ecofobia: paura di restare soli in casa.
• Edonofobia: paura di provare piacere fisico.
• Efebofobia: paura dei giovani imberbi.
• Eisoptrofobia: paura degli specchi.
• Electrofobia: paura dell’elettricità.
• Eleuterofobia: paura della libertà.
• Eliofobia: paura del Sole.
• Emetofobia: paura di vomitare.
• Emofobia: paura del sangue.
• Elmintofobia: paura dei vermi o di esserne infestati.
• Enetofobia: paura degli spilli.
• Enissofobia: paura di aver commesso un peccato imperdonabile o di ricevere critiche.
• Enofobia: paura del vino.
• Enochlofobia: paura della folla.
• Entomofobia: paura degli insetti.
• Eosofobia: paura dell’alba.
• Epistaxiofobia: paura delle emorragie dal naso.
• Epistemofobia: paura della conoscenza.
• Equinofobia: paura dei cavalli.
• Eremofobia: paura di essere sé stessi o della solitudine.
• Ereutofobia: paura del colore rosso, delle luci rosse o di arrossire.
• Ergasiofobia,: paura di lavorare, di operare (da parte di chirurghi)o timore di agire e provocare esiti disastrosi.
• Ergofobia: paura del lavoro.
• Erotofobia: paura dell’amore sessuale o delle questioni sessuali.
• Erpetofobia: paura dei rettili o degli animali che strisciano.
• Eterofobia: paura del sesso opposto.
• Eufobia: paura di sentire buone notizie.
• Eurotofobia: paura dei genitali femminili.
  
  

Fobie con la F

• Fagofobia: paura di mangiare (o di essere mangiati).
• Falacrofobia: paura delle calvizie.
• Fallofobia: paura del pene (in erezione).
• Farmacofobia: paura dei medicinali.
• Filofobia: paura di innamorarsi.
• Fobofobia: paura di aver paura.
• Fonofobia: paura dei suoni.
• Fotofobia: paura della luce
• Francofobia: paura od ostilità verso la Francia o verso i francesi.
  

Fobie strane con la G

• Gamofobia: paura del matrimonio, di sposarsi.
• Gefirofobia: paura dei ponti (di attraversare ponti).
• Genufobia: paura delle ginocchia.
• Gerontofobia: paura dei vecchi, di invecchiare.
• Gimnofobia: paura della nudità (di essere nudi, delle persone nude).
• Ginofobia: paura delle donne
• Glossofobia: paura di parlare (in pubblico).
• Gonofobia: paura degli angoli dei palazzi (estens. di urtare persone che sbucano da un angolo) da non confondersi con spigolofobia.
• Grafofobia: paura di scrivere.
  
  

Fobie con la I

• Iatrofobia: paura dei medici.
• Idrofobia: paura dell’acqua.
• Idrofobofobia: paura della rabbia.
• Igrofobia: paura dell’umidità.
• Ipnofobia: paura di dormire.
• Ittiofobia: paura dei pesci.
  
  

Fobie strane con la L

• Laliofobia: paura di parlare.
• Leprofobia: paura della lebbra.
• Leucofobia: paura del colore bianco.
• Lilapsofobia: paura delle tempeste.
• Limnofobia: paura dei laghi.
• Lisifobia: Timore di lasciare delle questioni in sospeso.
• Logofobia: paura delle parole (di determinate parole).
  
  

Fobie strane con la M

• Maniafobia: paura della malattia mentale.
• Mastigofobia: paura di essere puniti.
• Megalofobia: paura delle cose grandi.
• Melanofobia: paura del colore nero.
• Melofobia: paura della musica.
• Meningitofobia: paura delle malattie al cervello.
• Menofobia: paura delle mestruazioni.
• Metallofobia: paura dei metalli.
• Micofobia: paura dei funghi.
• Microfobia: paura delle cose piccole.
• Mirmecofobia: paura delle formiche.
• Misofobia: paura di rimanere “contaminati” dal contatto con corpi estranei, più spesso dal contatto umano; ne conseguono numerose precauzioni igieniche da parte del soggetto misofobo.
• Mnemofobia: paura dei ricordi.
• Monofobia: paura della solitudine.
• Monopatofobia: paura di ammalarsi relativa a una singola, determinata malattia.
• Mottefobia: paura delle falene.
• Musofobia: paura dei topi.
  
  

Fobie con la N

• Necrofobia: paura della morte o di corpi morti.
• Nefofobia: paura delle nuvole.
• Neofobia: paura delle novità.
• Nictofobia: paure del buio (della notte).
• Nosocomefobia: paura degli ospedali.
• Nosofobia: paura di ammalarsi.
• 
  

Fobie con la O

• Obesobofobia: paura di ingrassare.
• Obofobia: paura dei barboni
• Ofidiofobia: paura dei serpenti
• Ombrofobia: paura della pioggia.
• Ommetafobia: paura degli occhi.
• Omofobia: paura delle persone omosessuali e di essere considerato o di diventare omosessuale.
• Ornitofobia: paura degli uccelli.
  
  

Fobie strane con la P

• Pagofobia: paura del ghiaccio.
• Panofobia: paura di tutto.
• Papirofobia: paura della carta.
• Parassitofobia: paura dei parassiti.
• Partenofobia: paura delle vergini o delle ragazze giovani.
• Patofobia: paura delle malattie.
• Pediculofobia: paura dei pidocchi.
• Pedofobia: paura dei bambini.
• Peniafobia: paura della povertà.
• Pirofobia: paura del fuoco.
• Placofobia: paura delle tombe (lapidi).
• Plutofobia: paura della ricchezza.
• Pluviofobia: paura della pioggia.
• Pogonofobia: paura delle barbe.
• Polifobia: paura per molte cose (insieme di fobie).
• Potamofobia: paura dei fiumi (dell’acqua corrente).
  
  

Fobie con la R

• Radiofobia: paura delle radiazioni, dei raggi X.
• Rupofobia: paura dello sporco e di ciò che non è igienico, dalla quale spesso deriva l’ossessione a pulire
  
  

Fobie con la S

• Satanofobia: paura di satana o del diavolo.
• Sciofobia: paura delle ombre.
• Scolecifobia: paura dei vermi.
• Scopofobia: paura di essere guardati.
• Scopulofobia: paura degli scogli sommersi dal mare
• Scotomafobia: paura di diventare ciechi.
• Scriptofobia: paura di scrivere.
• Selenofobia: paura della Luna.
• Sesquipedalofobia: paura delle parole lunghe.
• Sessuofobia: paura del sesso.
• Sfecsofobia: paura delle vespe (di essere punti).
• Siderodromo: paura dei treni (di viaggiare in treno).
• Siderofobia: paura delle stelle.
• Siderudromofobia: paura degli oggetti metallici in movimento
• Simmetrofobia: paura delle cose simmetriche.
• Sinofobia: paura della Cina, dei cinesi.
• Sociofobia: paura dei rapporti sociali.
• Spigolofobia: paura degli oggetti spigolosi (da non confondersi con gonofobia).
• Staurofobia: paura delle croci (dei crocifissi).
• Stenofobia: paura degli spazi stretti.
• Selacofobia: Paura degli squali.
  
  

Fobie strane con la T

• Tacofobia: paura della velocità.
• Tafofobia: paura di venire sepolti vivi.
• Talassofobia: paura del mare (di annegare).
• Tanatofobia: paura ossessiva della morte
• Taurofobia: paura dei tori.
• Tecnofobia: paura della tecnologia.
• Teofobia: paura della religione, di Dio, degli dèi.
• Termofobia: paura del calore.
• Tomofobia: paura dei tagli, delle operazioni chirurgiche.
• Topofobia: paura di determinati luoghi.
• Toxofobia: paura di essere avvelenati.
• Traumatofobia: paura di ferirsi.
• Tricofobia: paura dei capelli.
• Triscaidecafobia: paura del numero 13.
• Tropofobia: paura di muoversi (di cambiare luogo).
  
  

Fobie con la U

• Uranofobia: paura del cielo (del paradiso).
• Urofobia: paura dell’urina (di urinare).
  
  

Fobie con la V

• Vaccinofobia: paura delle vaccinazioni.
• Venustrafobia: paura delle belle donne.
• Verbofobia: paura delle parole.
• Verminofobia: paura dei germi.
  
  

Fobie strane con la X

• Xantofobia: paura del colore giallo.
• Xenoglossofobia: Paura delle lingue straniere
• Xenofobia: paura degli stranieri (degli sconosciuti).
• Xerofobia: Paura della siccità.
• Xylofobia: Paura degli oggetti di legno o paura dei boschi.
  
  

Fobie con la Z

• Zemmifobia: Paura di un grosso topo.
• Zeusofobia: Paura degli dei.
• Zoofobia: paura degli animali.
  
  

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Alessandra Campanari

Responsabile editoriale di Scambieuropei e coordinatrice delle piattaforme digitali. Da sempre interessata ai viaggi e al mondo della mobilità giovanile